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白癜风患者如何提高免疫力

来源:南京华厦白癜风研究所

  白癜风患者如何提高免疫力?白癜风的病因十分复杂,它的出现不仅与遗传、感染、饮食、环境等方面有关,而且与自身免疫力也存在一定关系,有许多白癜风患者的免疫力较低,导致抗病能力降低,因此南京华厦白癜风研究所医生提醒患者,要增加抵抗力。

白癜风患者如何提高免疫力

  那么,白癜风患者如何提高免疫力?南京白癜风医院医生提出下面几点建议:

  一、饮食健康合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性疾病,所以在日常饮食中,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜等食物。

  二、学会自我放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫力。

  三、保持乐观心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。此外,患者还应多和朋友一起玩耍,因为感受到友情和社会的认同,人的免疫系统会处于良好状态。

  白癜风患者如何提高免疫力?上面就是一些简单的建议,希望可以帮助到患者。如果发现自己患了白癜风,应及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗,定期监测各项指标,养成有规律的生活。白癜风的治疗是一个长期的过程,患者和家属都应有心理准备,坚持长期系统的治疗,才能有效的治疗白癜风。

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